黑米做法大全(黑米的做法有哪些)

本文目录一览：

• 〖壹〗、黑米怎么做好吃
• 〖贰〗 、黑米的做法大全
• 〖叁〗
  、炒黑米的做法窍门

黑米怎么做好吃

〖壹〗、食材：大米250克，黑米50克 。准备好黑米50克
。将黑米 ，大米放入盆中。加水淘洗干净至水清 。放入和平时做米饭一样多的水
。多功能锅调至“快速煮饭 ”档
，按启动键。多功能锅发出提示音，米饭就煮好了 。

〖贰〗 、黑米表皮坚硬 ，需提前浸泡。将黑米（和大米）淘洗2遍
，去除浮尘后，用冷水浸泡 至少4小时（隔夜更佳）
。泡到米粒能用指甲掐断 ，水呈深紫红色为佳。配比调整 纯黑米蒸饭：泡好后沥水，按米水比例1：2（如150克米加180毫升水） 。

〖叁〗
、将黑米、黑豆 、黄豆、花生
、红豆、红枣 、枸杞等清洗干净
，浸泡一晚上，然后放入电饭锅内 ，倒入适量的清水
，接通电源，按杂粮粥 ，开始煮粥
，快熟的时候放入适量的冰糖，煮熟的黑米粥软糯香甜 ，非常好吃
。

〖肆〗
、黑米可以通过以下几种方式做得非常好吃： 黑米养生粥 准备食材：黑米80克
，黑豆30克，黄豆10克 ，花生20克
，红豆10克，桂圆18粒 ，红枣3粒，枸杞5克。 做法：将红枣和枸杞浸泡几分钟后备用
，其余食材淘洗干净 。将所有食材放入电饭煲内胆，加入适量清水 ，启动煲粥程序
。

〖伍〗、材料：黑米面 、面粉
、干酵母适量。做法：将干酵母用温水化开
，黑米磨成细粉后与面粉混合，加入适量酵母水和成面团 。另取面粉和水和成白面团
。将两个面团分别擀成薄片 ，叠在一起后卷起
，切成小段，蒸熟即可。黑米麦片粥：材料：黑米、麦片适量 。

〖陆〗 、黑米好吃做法：熬粥
、煮饭、制甜品
。下面详细解释黑米怎么做好吃。熬粥 熬黑米粥是常见的做法之一 。黑米含有丰富的不饱和脂肪酸 、蛋白质等营养成分 ，煮粥可以保留这些营养
，同时易于消化吸收。在熬粥时，可以先将黑米浸泡一段时间 ，这样更容易煮熟
。

黑米的做法大全

〖壹〗
、黑米粥的做法：黑米淘洗干净
，在冷水里浸泡3小时。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入 。

〖贰〗、做法： 200g温水 、50g白糖、5g酵母搅拌均匀 ，再加入100g低筋面粉
、50g黑米粉、80g木薯淀粉搅拌均匀，最后加入2g泡打粉 、10g玉米油搅拌均匀
，盖好发酵至两倍大
。模具刷油或垫油纸，将发酵好的面糊搅拌排气倒入模具 ，轻震一下
，二次醒发10分钟，放入蒸锅蒸30分钟 ，焖5分钟
，脱模晾凉再切块。

〖叁〗
、① 黑米提前一晚上泡水 。② 菠萝对半切开，挖出菠萝肉 ，切成小块儿
。③ 枸杞和葡萄干拿水泡一下。③ 电饭锅中煮黑米
，煮到一半的时候放入一部分菠萝肉，红枣 ，葡萄干
，如果太酸的话，可以放一点赤藓糖醇 ，然后搅拌一下 。④ 第一次饭煮好后我又加了一点水，再煮30分钟左右
，让米饭更黏一点
。

〖肆〗、食材：牛肉 、芹菜
、黑米粉、面粉 做法： 面粉70g 、黑米粉10g
、水40g，揉成面团 ，用保鲜膜盖好。牛肉加芹菜打成泥
，加点淀粉、菌菇粉 、盐
、水、酱油 、芝麻油搅拌均匀 。撒点面粉，把面团擀成大薄片 ，用模具压出小面片
，舀一勺馅料放在中间，四周沾点水粘紧口 ，可以用手压薄点
。

〖伍〗、黑米糕/发糕传统做法：黑米粉与糯米粉混合
，加酵母
、糖、水发酵后蒸制，松软微甜。现代改良：加入鸡蛋 、牛奶或南瓜泥提升口感 ，可用模具做成造型 。 黑米甜品黑米捞（杨枝甘露版）：煮软的黑米垫底
，铺上芒果丁
、西柚粒，淋椰奶或淡奶油。

炒黑米的做法窍门

选用颗粒饱满的黑米（可混合少量白米或糯米提升黏性）
。提前浸泡4小时以上（冷水最佳） ，米粒吸足水分后更易熟透，避免夹生。 火候控制 热锅凉油（建议用猪油或山茶油增香）
，中火将泡好的米沥干后下锅，快速翻炒至表面微微发亮 。转小火持续翻炒约15分钟 ，用锅铲轻压米粒检查硬度
，直至米芯熟透
。

将黑米洗净并蒸熟。葡萄干和枸杞子洗净备用 。核桃取仁掰成小块
。炒制过程：锅内放少许油烧热，将蒸好的黑米放入锅内翻炒至微热。放入适量白砂糖继续翻炒 ，使黑米均匀裹上糖色 。炒匀后放入核桃仁、葡萄干和枸杞
，继续翻炒至所有食材混合均匀
。调味装盘：起锅前放入一小勺蜂蜜，快速翻炒均匀。

做法窍门：准备食材：将黑米和大米按一定比例混合蒸熟 ，蒜苗洗净备用 。这一步要注意黑米和大米的比例
，可以根据个人口味调整，黑米过多可能会使饭偏硬
。切配辅料：将鸡蛋打散 ，蒜苗切碎。蒜苗的切碎程度可以根据个人喜好来决定
，但一般建议切得稍微碎一些，以便更好地与米饭融合 。