绿豆南瓜汤的做法(绿豆南瓜汤做法家常做法)

本文目录一览：

• 〖壹〗、绿豆南瓜汤的做法?
• 〖贰〗 、清甜解暑绿豆南瓜汤的做法
• 〖叁〗
  、绿豆南瓜汤的做法
• 〖肆〗、绿豆的做法

绿豆南瓜汤的做法?

绿豆南瓜汤的制作方法如下：准备材料 干绿豆：适量 ，用清水洗掉泥沙
，滤去水分 。精盐：少许，用于腌制绿豆 ，以增强其风味
。老南瓜：适量
，削去表皮，抠去瓜瓤 ，用清水冲洗干净。腌制绿豆 趁绿豆表面的水未干时
，加入精盐拌合均匀，略腌3分钟 。之后用清水将绿豆冲洗干净 ，以去除多余的盐分和杂质
。

绿豆南瓜汤具有清热解毒 、消暑利水
、补中益气的功效，做法如下：食材准备南瓜：280 克绿豆：50 克冰糖：20 克 制作步骤准备原料：将所需食材全部备齐。处理南瓜：把南瓜去皮去籽
，然后切成大小适中的块状 。煮绿豆：在煮锅内加入适量的水，待水热后放入洗净的绿豆 ，开始煮绿豆
。

绿豆南瓜汤的做法如下：准备食材：绿豆：提前浸泡一段时间
，以便更容易煮熟。南瓜：去皮去籽，切成小块备用 。冰糖或白糖：根据个人口味准备适量。水：足够覆盖所有食材的水量
。煮绿豆：将浸泡好的绿豆放入锅中 ，加入足够的水。

首先
，将干绿豆置于清水中，轻轻搓洗以去除泥沙 ，随后滤去水分 。接着
，趁着绿豆表面残留的水分，加入适量的精盐 ，拌匀后静置约3分钟
，让盐分充分渗透
。之后，再次用清水将绿豆冲洗干净 ，去除多余的盐分。下面，处理老南瓜 。

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法

清甜解暑绿豆南瓜汤的做法如下：食材准备 南瓜 一个绿豆 半碗水 适量白糖 一勺（可选）制作步骤 煮绿豆在锅中加入适量清水
，将洗净的绿豆（约半碗）放入锅中
。开火煮制，因绿豆不易熟 ，需提前煮6~8分钟。处理南瓜将南瓜去皮、洗净
，切成小块柱状（便于煮制时快速熟透） 。

绿豆南瓜汤解暑甘甜，做法如下：食材准备绿豆：2把南瓜：1块冰糖：少许制作步骤处理南瓜：将南瓜去皮
。处理绿豆：挑选出干瘪的绿豆 ，用清水清洗干净。煮绿豆：在锅中加入适量清水
，放入处理好的绿豆，大火煮开后转小火 ，煮至绿豆变软 。切南瓜块：把去皮的南瓜切成大小适中的块状
。

绿豆南瓜汤 材料：绿豆 、老南瓜
、食盐。 做法：南瓜去皮切块
，先煮绿豆至开花，再加入南瓜块煮至烂熟 ，最后调味 。 功效：清热解暑、利尿通淋。 南瓜饼 材料：南瓜 、面粉、白糖
、油
。 做法：南瓜蒸熟做成泥
，加入白糖和面粉搅拌，搓成圆球做成饼状 ，煎至两面金黄。 特点：口感香甜软糯 。

绿豆南瓜汤的做法

〖壹〗、处理南瓜：把南瓜去皮去籽，然后切成大小适中的块状
。煮绿豆：在煮锅内加入适量的水
，待水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆。观察绿豆状态：持续煮绿豆 ，待绿豆煮开花时
，说明绿豆基本煮软 。放入南瓜：将切好的南瓜块放入锅中，与绿豆一起熬煮
。加入冰糖：待熬煮至南瓜熟透 ，此时南瓜变得软糯
，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可关火。

〖贰〗 、绿豆南瓜汤的正宗做法如下：食材准备 南瓜 适量绿豆 适量猪皮 适量生姜 适量盐 适量制作步骤 炖煮绿豆：炖锅里倒入适量水 ，放入绿豆 。处理猪皮：猪皮用温水洗干净
，放入锅中
。添加生姜：放入几片生姜，增添风味并去腥。准备南瓜：南瓜削皮 ，切成大块儿 。放入南瓜：待绿豆开始张口时
，放入南瓜块
。

〖叁〗
、锅中加清水，放入绿豆大火煮沸 ，转中小火慢炖30分钟，至绿豆开花起沙。处理南瓜：南瓜去皮去瓤
，切2厘米见方的小块（不宜过小，避免煮化） 。合煮：将南瓜块加入煮软的绿豆汤中 ，继续炖煮15-20分钟
，至南瓜软糯但保持形状。调味：关火前5分钟加入冰糖搅拌融化（若血糖高可不加，南瓜本身有甜味）
。

绿豆的做法

做法： 绿豆洗净放入碗中 ，加入热水浸泡10分钟。 锅中倒入清水
，再倒入浸泡过后的绿豆 。 中小火煮至45分钟左右，记得要时不时搅拌下 ，防止糊锅
，水干了要及时加入清水！ 煮至粘稠时加入适量的白冰糖，再熬煮10分钟左右 ，喜欢喝甜汤的小姐妹可以多加点水
。

绿豆糕最快捷的做法。 材料：绿豆500克
，白糖50克，黄油15克 。 1 ，绿豆浸泡超过8小时，比较好提前一夜准备
。 2
，泡发的豆子，摘洗干净 ，用手反复搓去绿豆的表皮
，在用水漂洗，如此反复多次 ，直到绿豆完全脱皮。 3
，沥干水份，上锅 ，大火
，蒸30分钟 。 4，蒸熟的绿豆 ，倒入料理机
，打成绿豆泥
。

食材：绿豆，珍珠 ，冰糖适量，椰浆。 做法： 锅中加入水
，煮沸后加入珍珠，边搅拌边煮防止糊锅 ，煮至浮起
，盖锅盖闷10分钟左右，捞出过凉水 ，再用纯净水多清洗几遍会更Q弹 。 准备好绿豆
，洗净沥干，开水煮沸后浸泡10分钟
。 锅中加入浸泡好的绿豆 ，加入两倍的水
，大火煮开，时不时搅拌搅拌 ，盖一半的锅盖。

绿豆沙牛乳
，又香又糯 。 食材： 大米30g+绿豆50g+清水300ml+牛奶200ml 做法： 将大米和绿豆洗干净后，倒入破壁机 ，加入清水，调至豆浆模式
，30分钟后即可， 打好以后 ，加入牛奶搅拌即可
，长痘痘的不要加牛奶哦！ 注意： 痘痘肌肤比较好不要加牛奶哦。 绿豆提前浸泡三个小时以上哦
。