【四季豆的家常做法,肉炒四季豆的家常做法】

本文目录一览：

• 〖壹〗、四季豆家常做法
• 〖贰〗 、家常菜之干煸四季豆怎么烧
• 〖叁〗
  、四季豆怎么烧好吃

四季豆家常做法

用料： 四季豆 500g、五花肉 200g 、潮汕沙茶酱 2匙
、红糖 2匙、味精 10g 、盐 3g
、大蒜 8瓣 。 具体做法： 把冻四季豆拿出来解冻 ，自然解冻比较好
。不要用开水烫
，如果时间匆忙，可以用凉水冲刷。 大蒜去皮 ，剁成蒜蓉来备用 。 把五花肉切成大小均匀的块状来
。

展开全部 清炒四季豆 食材：四季豆300g（斜着切断）、蒜一粒（可用蒜末）
，干辣椒两颗（切断）制作过程：锅中下油，下蒜 、干辣椒煸炒出香味倒入四季豆翻炒均匀 ，倒入半碗清水（盛饭碗一半）
，+一小勺盐+一勺生抽，翻炒均匀 ，大火翻炒5分钟即可出锅装盘。

食材： 四季豆 调料： 食用油、蒜头
、干辣椒 做法： 调酱汁：1勺生抽、半勺老抽 、1勺蚝油
、少许食盐、少许鸡精 、1勺淀粉，加清水至半碗（小饭碗）
，搅拌均匀 。 四季豆洗净切成丝，热油蒜末爆香后 ，将四季豆炒软
，加入酱汁，翻炒出香味
。 下干辣椒 ，翻炒均匀即可出锅。

干煸四季豆 准备食材： 豆角洗净掰断
，干辣椒，花椒 ，蒜末
，肉沫 。 做法： 油温五成热放豆角，炸至表面虎皮状捞出；锅中留油放肉沫炒至变色；放少许老抽上色 ，放蒜末
、辣椒、花椒炒出香味
，1勺生抽，1勺蚝油 ，小半勺盐，1小勺鸡精。

食材：四季豆250克
，肉末150克，面条250克
。 调料：蒜头 、食用油
、生抽、老抽 、蚝油
、白砂糖、黄豆酱 、玉米淀粉、白砂糖
、鸡精。 做法步骤： 先调个料汁：两勺生抽、一勺老抽 、一勺蚝油
、一勺黄豆酱、少许白砂糖 、鸡精
、一勺淀粉、小半碗水拌匀 。 四季豆洗净 ，切成丁
，水开，焯水两分钟后捞出
。

我认为干煸四季豆好吃 ，做法如下：四季豆去蒂
，去筋，摘成段 ，青椒切圈。肉切丝
，加淀粉 、胡椒粉
、蚝油、生抽腌制二十分钟 。油热后放腌好的肉翻炒
。加老干妈，四季豆煸炒。加盐和糖调味 。快熟的时候加青椒 、小米辣
、鸡精炒匀
。

家常菜之干煸四季豆怎么烧

〖壹〗、小炒菜谱大全 家常菜 干煸四季豆 热锅凉油 ，中小火慢慢翻煎
，直到表面微焦，豆皮微皱。加入蒜瓣 、姜片和干辣椒炒香 ，再加入料酒和生抽炒匀 。最后，撒上适量的盐和白胡椒粉调味
，继续翻炒至熟透
。 小炒蘑菇 将干制的小蘑菇浸泡发好，挤干水分备用。

〖贰〗、蒜瓣切片 ，干辣椒剪成小段备用 。干煸四季豆取厚底锅
，中火加热至锅热后，直接放入四季豆干炒（无需放油）。持续翻炒约5分钟 ，待四季豆表面水分蒸发
、部分豆角变绿后
，继续煸炒至全部熟透且表皮微皱（全程约10分钟）
。煸好后捞出四季豆，此时锅内应留有少量余油。

〖叁〗、初步干煸：中火将锅烧热 ，不加油直接倒入四季豆翻炒 。此时四季豆会渗出水分
，需继续用中小火煸炒，直至四季豆色泽转为翠绿
。加油微炸：当四季豆颜色变深后 ，加入适量食用油（可稍多
，形成微炸效果），继续翻炒至表皮微皱。

四季豆怎么烧好吃

〖壹〗 、好吃的家常菜 四季豆炒肉 步骤： 准备食材 将100g瘦肉切丝 ，250g四季豆切片 锅中加入瘦肉 。

〖贰〗
、干煸四季豆 热锅凉油，中小火慢慢翻煎
，直到表面微焦，豆皮微皱
。加入蒜瓣、姜片和干辣椒炒香 ，再加入料酒和生抽炒匀。最后
，撒上适量的盐和白胡椒粉调味，继续翻炒至熟透 。 小炒蘑菇 将干制的小蘑菇浸泡发好 ，挤干水分备用
。然后
，热锅凉油，放入干辣椒丝 、姜丝和蒜丝炒香 ，释放出诱人的香辣味。

〖叁〗
、焯水：四季豆斜刀切丝或段
，沸水加盐焯2分钟（去生味更安全），捞出过凉水 。快炒：热油爆香蒜片 ，下肉片炒至变色
，加入四季豆，加蚝油1勺、老抽少许 、盐调味 ，大火翻炒1分钟即可
。 蒜蓉四季豆（清爽素炒）特点：简单原味，突出豆角清甜。做法：四季豆切段焯水1分钟（或直接生炒至熟透） 。

〖肆〗
、干煸四季豆取厚底锅
，中火加热至锅热后，直接放入四季豆干炒（无需放油）。持续翻炒约5分钟 ，待四季豆表面水分蒸发、部分豆角变绿后
，继续煸炒至全部熟透且表皮微皱（全程约10分钟）
。煸好后捞出四季豆，此时锅内应留有少量余油。

〖伍〗 、要将四季豆烧得好吃 ，关键在于以下几点： 选材与处理： 选取新鲜嫩绿的四季豆：确保四季豆新鲜
，这样烧出来的口感更佳 。 去除两端的筋并清洗干净：老筋会影响口感，而清洗则能确保烹饪出来的四季豆更加清爽
。 烹饪手法： 清炒：在热油中加入姜蒜爆香 ，然后放入四季豆快速翻炒
，保持其脆嫩口感。